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10 Rue Amiral Ribourt, 36000 Châteauroux

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Qu’est-ce qu’un boot camp ?

Le boot camp est d’origine militaire, c’est à la base un camp d’entraînement pour préparer physiquement et mentalement les nouvelles recrues.

 

Son objectif ?

CrossFit Chateauroux Boot camp a pour objectif une remise en forme et si besoin une perte de poids rapide (4 à 8 semaines). Il se déroule généralement en extérieur, est intense, se compose d’exercices techniques faciles et Fonctionnel. Les participants doivent se plier à la discipline imposée par le coach qui va les pousser à se surpasser tout au long de leurs progression pour obtenir le meilleur d’eux même.

 

A qui s’adresse-t-il ?

A tous ceux et celles pour qui le confort de la salle de fitness n’est pas la priorité, a ceux qui cherche à se préparer, a transpirer et a souffrir pour un objectif unique qui est le résultat.

Il est important de préciser que chaque séance est parfaitement contrôlée par le coach pour assurer la sécurité et la santé de tous.

 

Comment ?

Une session « boot camp » s’organise sur 4 ou 8 semaines à raison de 1, 2 ou 3 séances par semaine de 1h30.

De plus un accès à 1, 2 ou 3 cours de CrossFit ou de Fitness vous est réservé en fonction de la formule que vous choisirez.

 

Les séances s’enchaînent avec une difficulté progressive, chacune étant un palier pour la suivante. Le but étant de suivre un entraînement régulier pour garantir un maximum de résultats.

 

Quand ?

CrossFit Chateauroux Boot Camps se déroulent pendant toute la période printemps / été (avril – septembre) par tout temps.

(Le mois d’aout n’est pas inclus)

(Sauf condition météorologiques très exceptionnelles)

 

Avec quoi ?

le matériel sera fourni si besoin pour l’entrainement du jour.